- Posted On 8 Desember 2025
- BYAminatun Djuhriah
Mindfulness: Jadi yang Terbaik Versi Dirimu
Alo Learners! Kalian harus tau nih, bahwa mindfulness itu penting banget! Menurut Elizabeth Scott, MS. Mindfulness adalah salah satu jenis meditasi yang dapat melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang dirasakan serta menerimanya secara terbuka untuk kebahagiaan diri sendiri. Berdasarkan penelitian, sebanyak 30 Ju...